Selbstführsorge & Gesundheit

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Mit heiterer Gelassenheit dem stressigen Alltag begegnen. Das können sie auch trainieren …

Selbstfürsorge & Gesundheit

Mit heiterer Gelassenheit dem stressigen Alltag begegnen. Das können Sie auch trainieren. Stress wird von jedem anders erlebt. Was den einen Menschen stresst, nimmt der andere mit heiterer Gelassenheit. Neben den individuelle erlebten Stressoren, hat jede / r aber auch mehr oder weniger bewährte Bewältigungskompetenzen im Umgang mit erlebtem Stress im Laufe des Lebens gesammelt. Wenn Sie ihrem stressigen Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen wollen, gilt es: 

· dem eigenen Stress auf die Spur zu kommen und ihre individuellen Stressoren zu kennen

· ihre bewährten Kompetenzen der Stressbewältigung wahrzunehmen und zu stärken

· bisher ungenutzte und / oder neue Stressbewältigungsstrategien einzuüben

Damit diese Ziele erreicht werden können, hat sich ein regelmäßiges , mehrwöchiges Training als besonders günstig erwiesen.

Kontakt

Telefon: 04941 - 61623

Email: kontakt@irmtraud-roscher.de

 

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